Hai sobat glowy, apa kabar? kembali lagi bersama gloeater. Siapa yang pernah denger
beras kencur atau kunyit asem? Kedua bahan alami ini memang menarik perhatian loh!
Beras kencur ataupun kunyit asem sering kita temui di berbagai gerai yang berjualan jamu
sebagai jamu yang paling mudah ditemui. Lalu, sebenarnya mana lebih baik beras kencur
atau kunyit asem ya? Yuk kita bahas!
Beras Kencur
Beras Kencur telah lama dipandang sebagai tonik tubuh yang efektif dalam pengobatan
tradisional, berkat kandungan aktifnya yang melimpah. Dikenal karena sifat anti-inflamasi
yang dimilikinya, Beras Kencur mampu mengurangi nyeri pada sendi dan otot, sambil
meningkatkan daya tahan tubuh dan kekebalan. Tak hanya itu, diyakini bahwa Beras Kencur
juga dapat memberikan bantuan dalam mengatasi gangguan pencernaan, serta memberikan
tambahan energi untuk menjalani aktivitas sehari-hari loh sobat glowy.
Dikutip dari laman artikel AloDokter Berikut adalah beberapa manfaat dari penggunaan jamu
Beras Kencur yang dapat Anda nikmati:
1. Pencegahan Kanker
Beberapa penelitian menyarankan bahwa kandungan dalam jamu Beras Kencur memiliki
potensi untuk menghambat pertumbuhan sel kanker, seperti kanker lambung, usus besar,
mulut, dan multiple myeloma.
2. Meredakan Peradangan
Dalam pengobatan tradisional, jamu Beras Kencur dianggap efektif dalam meredakan sakit
perut dan gigi, diduga karena kemampuannya untuk mengurangi peradangan yang dapat
menghambat faktor inflamasi.
3. Perlindungan Antioksidan
Flavonoid dalam jamu Beras Kencur berperan sebagai antioksidan, membantu tubuh
melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan berbagai penyakit, termasuk penyakit
jantung, tekanan darah tinggi, dan masalah kardiovaskular.
4. Aksi Antibakteri
Studi menunjukkan bahwa kandungan kencur dalam jamu Beras Kencur dapat melawan
berbagai jenis bakteri penyebab penyakit, seperti Pseudomonas aeruginosa, Escherichia coli,
Staphylococcus aureus, Aspergillus niger, Bacillus subtilis, Salmonella typhi, dan Shigella
flexneri.
5. Manajemen Diabetes
Kencur dapat membantu mengendalikan kadar gula darah dalam tubuh, yang penting untuk
penderita diabetes tipe 2. Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa kencur dapat
menurunkan kadar gula darah dan resistensi insulin, mencegah dan mengobati komplikasi
kronis pada penderita diabetes.
Kunyit Asem
Dikutip dari laman halodoc, kunyit asem mengandung kandungan zat besi adalah krusial
untuk menjaga kesehatan sel darah merah dan sirkulasi darah yang optimal. Serat yang
terdapat di dalamnya juga berperan penting dalam menjaga kesehatan pencernaan dan
mencegah terjadinya sembelit. Sifat anti inflamasi yang dimiliki oleh kurkumin, senyawa aktif
dalam kunyit asam, dapat membantu mengurangi peradangan, risiko penyakit peradangan
kronis, serta gejala seperti rasa sakit dan pembengkakan.
Selain memberikan cita rasa yang khas, kunyit asam juga diketahui memiliki sejumlah
manfaat kesehatan yang luar biasa. Di bawah ini adalah sebelas manfaatnya yang perlu
diketahui:
1. Kunyit asam mengandung senyawa antioksidan, termasuk kurkumin, yang mampu
melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Antioksidan ini
juga berperan dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melawan penuaan dini.
2. Kombinasi antibakteri dan antivirus dalam kunyit asam dapat membantu tubuh melawan
infeksi dengan efektif. Senyawa aktif dalam minuman ini dapat membunuh bakteri dan virus
penyebab penyakit, menjaga tubuh tetap sehat dan terlindungi.
3. Vitamin C yang terdapat dalam asam jawa dan sifat imunomodulator yang dimiliki oleh
kunyit dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Konsumsi kunyit asam secara teratur
dapat membantu melindungi tubuh dari penyakit dan infeksi.
4. Kombinasi kunyit dan asam jawa juga dapat mendukung kesehatan jantung.
Senyawa-senyawa aktif di dalamnya membantu menurunkan kadar kolesterol dan
trigliserida dalam darah, serta menjaga tekanan darah tetap normal.
5. Senyawa aktif dalam kunyit asam merangsang produksi enzim pencernaan dan
meningkatkan nafsu makan. Selain itu, kunyit asam juga dapat membantu meredakan
masalah pencernaan seperti kembung dan gangguan lambung.
Lebih prefer mana?
Kalau sobat glowy sendiri lebih pilih yang mana? Tentu semuanya punya kandungan masing
masing yang bermanfaat bagi tubuh kita yaaa. Yuk selalu hidup sehat, dan jangan lupa
minum jamu!
