Gloeater – Anemia seringkali menjangkit para remaja, penyebab anemia sendiri dikarenakan kekurangan darah dan tidak adanya asupan zat besi yang masuk untuk membantu pembentukan darah. Anemia sendiri lebih sering menjangkit para perempuan nih sobat dikarenakan remaja perempuan tengah masuk pada pubertas dan sudah mulai menstruasi.
Pemerintah juga sudah mengupayakan memberikan tablet tambah darah kepada para remaja perempuan di sekolah, tetapi sebagian besar tidak mengkonsumsi tablet tambah darah yang diberikan di sekolah dengan alasan rasa dari obat ini yang seperti besi karena kandungan zat besi nya yg tinggi.
Selain menjangkit para remaja, anemia juga dapat menjangkit pada ibu hamil. Pada hari ini 11 mei 2024 sahabat gizi mengadakan live instagram bersama dosen ilmu gizi Universitas Esa Unggul Anugrah Novianti,S.Gz., M.Gizi. Tetapi tak sendiri, live kali ini berkolaborasi dengan pramuka jakarta, yang dimana merupakan akun resmi dari kwartir daerah gerakan pramuka DKI jakarta.
Dalam live yang diadakan membahas bagaimana mencegah para remaja dari anemia khususnya juga bagi remaja perempuan, diterangkan juga pada live kebanyakan para remaja ini tidak langsung meminum tablet tambah darah yang diberikan malah membawa pulang dan akhirnya lupa untuk diminum.
Tanda tanda kekurangan darah sebenarnya juga dengan mudah diketahui dengan salah satu contohnya adalah suka menggigit es batu, “ salah satu indikasinya kekurangan darah suka banget makan es batu” ucap dosen pada sesi live, meski memang menjadi salah satu indikasi anemia tetapi kebiasaan ini juga bisa saja memang seseorang itu hanya suka memakan es batu.
maka sebagai upaya pencegahan para remaja terserang anemia perlu konsumsi gizi yang seimbang banyak mengkonsumsi sayur dan buah, adapun sayur yang memiliki gizi tinggi seperti bayam dan bila perlu mengkonsumsi tablet tambah darah, anugrah juga menambahkan jika konsumsi tablet tambah darah ada baiknya jika memang mual dengan rasanya bisa menggunakan minuman lain seperti jus atau minuman yang memiliki rasa lain. Dengan begitu rasa dari tablet tambah darah yang kurang enak bisa tertutupi oleh minuman yang dikonsumsi bersamaan dengan obatnya.
